TankeFältsTerapi (TFT) och
Trauma Releasing Excersises (T R E)
Hela min hemsida är gjord för att inspirera dig att komma loss och leva det liv du vill leva. Det innebär att du behöver två delar:
- Metoder och kunskaper för att komma loss från stress, egna inre hindrande tankar och känslor.
- Metoder och kunskaper som hjälper dig att nå dina mål, som lagen om attraktion, mental träning, affirmationer/kreativa frågor.
TankeFältsTerapi (TFT) supermetod
för att komma loss
Jag älskar verkligen TFT och
har använt den ofta sedan 2005. Äntligen går det att komma loss från
känslor och föreställningar långt inne i vårt undermedvetna. Men Trauma
Releasing Excersises (T
R E) är ett starkt komplement
för dig som kan TFT.
Gemensamt för
TFT och T R E:
- Självhjälpsmetoder du använder när du själv vill.
- Stresshantering. Både gammal och i nuet.
- Befriar dig från gamla känslor, tankar, trauman som hindrar dig att vara den du egentligen är och leva det liv du vill leva.
Det som skiljer metoderna
åt:
| TankeFältsterapi | Trauma Releasing Excercises |
|
Du bestämmer själv vad du vill släppa: rädd tala inför grupp, svårt ta betalt som företagare, sprutfobi, ont i en hälsena. |
Du låter kroppens inneboende visdom själv bestämma vad den vill släppa i form spänningar, stress, gamla svåra känslor och trauman. |
| Du får förbättring främst inom det område du vill förändra, men får också allmänna effekter. | Du mår allmänt bättre, blir mer harmonisk, lugnare osv. |
| Tekniken kräver lite mer av dig. Knacka på akupunkturpunkterna på ett visst sätt och känna in det du vill släppa. | När du väl gjort de sex grundövningarna låter du kroppen själv släppa och bara följer med – utan att behöva hålla dig kvar i en viss känsla/minne. |
| För dig som är målmedveten. | För dig som inte vill ”rota” i, eller minns det som varit. |
| Inre hinder o tankar släpper på många olika sätt: gäspningar, bli lugn, skratta, frysa, rysa | Skakningarna är främsta sättet att släppa på spänningarna. |
- Lär dig mer om T R E-metoden för att hantera din stress.
- Lär dig TFT (TankeFältsTerapi) av mig för att
t.ex. våga tala inför grupp
Barn och ungdomar
En annan skillnad är att barn och ungdomar lättare kan använda T R E . Men de måste själva vilja, inte att vuxna tjatar eller tvingar.
TFT har vissa bra delar som hjälper vid stresshantering, ångest, rädslor men kräver att barnet , ungdomen är lite mer motiverad.
- Solskenshistorier från användare av TFT, TankeFältsTerapi
- Personliga berättelser från T R E-metoden.
NYA! kommentarer
Vill du kommentera något av det du just läst? Skriv i boxen nedanför.