Tapping och vinna
i bowling är en sida med en solskenshistoria
om
Ingegerd Fredman som bara genom att använda
PR1 /karatepunkten fick
klart bättre resultat när hon bowlade både på träning och på tävlingar. (Tapping eller knackningar är en av grundteknikerna som jag lär ut för att våga tala inför grupper, minska stress och annat. Det finns många studier som visar att metoden ger resultat.)
Ingegerd Fredman tävlar i bowling sedan
många år. Hon hade egentligen inget problem i sitt tävlande, eller en
önskan att bli bättre på det genom tapping, knackningar. Vi kom in på hennes
tävlande när hon tog upp annat, och hon började att testa på egen
hand.
För mig är högsta önskan att mina klienter fortsätter att befria sig
inom många områden på egen hand så jag blev glad att hon experimenterade vidare.
Jag blandar användningen av orden tapping och knackning. Så att alla kan känna igen sig. Vi knackare använder orden olika. :)
Ingegerd
Fredman:
-
Jag älskar att spela bowling . Det är min passion, min avkoppling, min
nollställning… När jag tävlar ger det ytterligare en dimension… förutom
att göra den här naturliga rörelsen man gör gång på gång, kan man lägga
in ett tävlingsmoment och får in lite spänning.
- Bowling
går ut på att upprepa samma perfekta rörelse gång på gång… och det
kräver koncentration.
- Jag ser tapping eller knackningar som ett verktyg jag
kan ta till i olika sammanhang. Vid bowlingen – just det
där att tänka bort allt ovidkommande
runt om mig. Det kan vara mycket som händer i en bowlinghall. Grannens bana. Ljud och oljud.
- Jag kan
också vara kvar i tankar från föregående spel, särskilt om det gått
bra. Har jag gjort fem
strike på rad då är det lätt att man börjar tänka och det ska man inte
i bowling.
-Jag har
haft jättestor nytta av
att göra PR1-övningen just innan jag ska spela. Då får jag
väldigt bra fokus!
Jag kan skapa målbilder då jag ser mig göra en perfekt strike och att
jag i den situationen har ett optimalt lugn. Jag ser mig i ett
strålkastarljus och känner mig lugn, varm och bortkopplad från allt.
- Det är den
här situationen jag vill upprepa gång på gång. När jag är i den känner
jag inte av kroppens belastningar. Allt är lätt, tomt och varmt och jag
går bara fram och gör mitt slag och känner – Oh, det här fungerade bra. Jag är i flödet. När det här
händer får man abstinens och vill göra det om och om igen.
- Jag gör
PR1 innan matchen och sedan får jag upprepa det några gånger till. En
knackning kanske räcker 15 minuter, sedan får jag göra om det. PR1 är
bra för den är diskret att göra.
Vid en tävling, sedan hon lärt sig använda karatepunkten eller PR1, vann hon tre av fyra serier över ett motståndarlag där de tidigare varit på elitnivå. Nu vid 50-60 år har dessa män lagt sig i en annan division, men spelar fortfarande väldigt bra.
- En belastning i är att jag har
haft alltför stor respekt för sådana som är bättre än jag.
Resultatmässigt. Det har hämmat mitt spel. Jag har själv degraderat mig
innan jag ens slagit ett slag. Men…
nu… gäller inte det längre… jag har faktiskt kunnat knacka* bort sådana
begränsningar.
- Jag vann
en tävling mot dessa män. I bowling fungerar det som en vågskål, man
slår vartannat slag. Man kan se på resultatlistan hur mina slag
påverkar den andras spel.
- Du kan
skapa lite darrning hos den andra genom att göra bra själv. Om jag
utstrålar glädje, säkerhet, trygghet kan jag få motståndaren i obalans…
- När det
går bra för mig flera slag i rad ser man precis hur den andra människan
fungerar… Någon kan tänka.. - Nu ska jag ta upp kampen . Men den kan också tappa
koncentrationen. Går in i tankar…
Ingegerd
Fredman,
Intervjuad av mig, Barbro Bronsberg, och godkänt innan publicering på
hemsidan.
Vilken idrott du än utövar kan du använda den för att bli bättre inom den. Jag vet att golfare använder, för golf kräver mycket koncentration och fokusering. Golfare knackar på samma punkt, som Ingegerd använde. Den ger fokus och energi i meridiansystemet.
Och har du problem med "sämst när det gäller"/"tävlingsnerver eller sjunker ihop inför duktigare motståndare? Då kan tapping, knackningar verkligen hjälpa dig.
Mitt sätt att arbeta med tapping inkluderar mental träning, tankens kraft. Det går alldeles utmärkt att kombinera med knackningar. Vill du lära dig? Fyll i formulär och kontakta mig.